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糖尿病“死对头”终于找到了,只要每天喝一杯,血糖轻松降下去

时间:2018-08-25 03:21来源:网络整理 作者:佚名

  随着现在糖尿病患者的日益增加,大家对自己的血糖指数也是越来越关心,但是没有必要过分紧张,正常来说认得血糖值也是经常在波动的,如果想让自己的血糖保持稳定,这些食物不妨多吃点,降低血糖更健康

  

  糖尿病“死对头”终于找到了,只要每天喝一杯,血糖轻松降下去

  桑叶茶

  取适量干桑叶,用清水洗干净,用开水冲服饮用。桑叶具有祛风清热的作用,经常喝桑茶还能降低血糖,因此桑叶茶对高血糖患者的健康是有帮助的。

  

  地骨皮茯苓茶

  取地骨皮5克、鲜山楂30克、茯苓5克、嫩荷叶15克、苍术10克。将以上物品放锅中煮,待将烂时,用大勺压碎,再煮10分钟,取汁当茶饮,每日一剂,连服三个月。可以有效降低血糖。

  番石榴

  

  干燥的番石榴果实,一种热带水果,浸泡在热水中。它可以促进胰岛素的结合。日本琉球大学的一项调查发现,冲绳的糖尿病发病率低与当地人对这种茶的喜爱有关。

  

  黑蒜中含有大量的生物碱,能使正常人的血糖水平下降,防止胰岛素破坏,有降血糖作用,对于血糖偏高的人群,有很好的预防作用。

  

  铁皮石斛中所含的石斛多糖成分是可以降血糖的,而且铁皮石斛还可以改善糖、蛋白质和脂肪代谢紊乱,所以糖尿病人吃铁皮石斛对降血糖有很大的帮助。

  

  紫菜富含多种人体所需要的营养物质,它具有增强记忆力,促进骨骼和牙齿的生长以及抑制肿瘤的功效,还能有效抑制血糖升高,糖尿病患者常喝一些紫菜汤有助于病情恢复,还能有效降低血糖。